卒論が「無理ゲー」に思える瞬間、ありますよね。
「テーマ決まらない」「文章が全然進まない」「資料集めが大変」……。
やることが多すぎて、どこから手をつければいいのかわからなくなってしまう。
でも大丈夫。今、あなたが「無理だ……」と思っていても、ちゃんと卒論は書き終えられます！
今回は、卒論が詰んだと感じたときにどうすればいいのか、具体的な解決策を紹介します。
1. まず「無理ゲー」の原因を特定する
「卒論が無理！」と感じる原因は人それぞれ。
まずは、自分がどのタイプなのかを確認しましょう。
あなたの無理ゲータイプは？
| 無理の原因 | 具体的な症状 | 解決策 |
|---|---|---|
| テーマ迷子型 | 何を書けばいいのかわからない | まずは興味のある分野を洗い出して、教授や先輩に相談！ |
| 資料不足型 | 文献が見つからない、参考資料が少ない | Google Scholar、CiNii、大学図書館を駆使する。 |
| スケジュール崩壊型 | 締切が近いのに、進捗ゼロ | 「今からできること」を小さく区切って、1つずつ処理する。 |
| 文章書けない型 | 何を書けばいいかわからず手が止まる | まずは「とにかく書く」→後から修正すればOK！ |
| モチベーションゼロ型 | もう卒論とかどうでもいい…… | 友達と進捗報告する、カフェで書く、環境を変えてみる！ |
まずは「何が一番の問題なのか」をはっきりさせることが大事です。
2. 「卒論が無理」から「なんとかなる」へ変える方法
① テーマ迷子？ → まずは「仮テーマ」で動こう
「完璧なテーマを決めないと書き始められない！」と思っていませんか？
実は、卒論のテーマは最初から決めるものではなく、途中でブラッシュアップするものです。
まずは仮テーマでOK！
- 「最近興味のあること」をリストアップする
- ざっくり「〇〇について調べる」で始めてみる
- 書きながら少しずつ調整すればOK！
例えば…
「日本のアニメの経済効果について書きたいけど、テーマが決まらない…」
→ まずは「アニメ業界の市場規模について調べる」と仮テーマを決めて、資料を集めてみる！
② 資料が見つからない？ → 賢く探せば必ずある！
「調べても良い文献が出てこない！」というときは、探し方を工夫することが大切。
文献探しのコツ
- Google Scholar（https://scholar.google.com/） を活用する
- CiNii（https://ci.nii.ac.jp/） で論文を探す
- 国会図書館のデータベース を検索する
- 大学の図書館で専門書を探す
- 先行研究の参考文献リストをチェックする（すごく重要！）
論文を探すときの裏ワザ
「〇〇 経済効果 site:ac.jp」などとGoogle検索すると、日本の大学が発表した論文が出てくる！
③ スケジュールが詰んだ？ → 「今日できること」を書き出す
締切が迫っていて「もう無理！」と思ったら、まずは 「今すぐできること」 を整理しよう。
簡単なTODOリストを作る（1日でできる小さなタスクに分ける）
例：「卒論の進捗ゼロ」の場合
- とりあえず目次を作る（3分）
- イントロ部分を適当に書く（10分）
- 論文1本読む（30分）
- 結果のデータを整理する（20分）
1つずつこなせば、ちゃんと進みます！
④ 文章が書けない？ → 「とにかく書く！」
「どう書けばいいかわからない…」と悩んでいるなら、とにかく書き始めることが大事。
とりあえず文章にしてみる（質は後回し！）
- 最初は「話し言葉」でもOK
- 箇条書きでもOK
- 「どうせ後で直す」と思えば気が楽になる！
例えば…
悪い例：「しっかりした文章を書かなきゃ…（何も書けない）」
良い例：「とりあえず、”この研究は〇〇について調べた” って書いてみよう！」
書き始めると、意外とスムーズに進みます！
⑤ モチベがゼロ？ → 環境を変えてみる
やる気が出ないときは、気分を変えるのが一番！
卒論のモチベを上げる方法
- カフェや図書館に行く（家だと誘惑が多すぎる）
- 友達と進捗報告する（お互い励まし合う）
- 「とりあえず15分だけやる」と決める（短時間ならやる気が出る）
- ご褒美を用意する（「〇〇まで書いたらスイーツを食べる！」など）
オススメの方法：「ポモドーロ・テクニック」
25分作業 → 5分休憩を繰り返すと、集中力が続きやすい！
まとめ：「卒論は無理ゲー」じゃない！
卒論が「無理ゲー」に思えても、実は ちょっとした工夫で乗り越えられる ことが多いです。
テーマ迷子？ → 仮テーマでOK！ 資料がない？ → Google Scholar & CiNiiを使う！ スケジュール崩壊？ → 小さなタスクに分ける！ 文章書けない？ → とにかく書く！ モチベがない？ → 環境を変える！
無理だと思っても、大丈夫。少しずつ進めれば、必ず卒論は完成します！
あなたの卒論、応援しています！
